冷えや肩・首すじのこりを解消する効果があるとされるビタミンE。 うなぎ、いくら、とうもろこしなどに含まれています。 １日の摂取の目安量、ご存知ですか？ ビタミンＥの1日の目安量は成人女子で6.5mg、上限は650mg。 目安量というのは、最低限必要だよー…

首・肩用のマッサージ機ですごくおしゃれなものがありました。 ソフトストーンネックです。 ↑ こういうものなのですが、部屋にそのまま置いてあっても、マッサージ機とは分からないデザインです。 こういうデザインなのにはわけがあるようで、公式サイトでも…

1日分のビタミンというサプリがハウスより販売されていました。 12種類のビタミンが入っているそうですが、他のものと比べるとどうでしょうか？ たまたま家にあったディアナチュラのマルチビタミン&ミネラルと比較してみました。 こちらが1日分のビタミンの…