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1日分のビタミン。ハウスの健康食品シリーズが安い!

1日分のビタミンというサプリがハウスより販売されていました。

 

12種類のビタミンが入っているそうですが、他のものと比べるとどうでしょうか?

たまたま家にあったディアナチュラマルチビタミン&ミネラルと比較してみました。

 

こちらが1日分のビタミンの配合量です。   

エネルギー  2.8kcal
たん白質   0.16g
脂質     0.18g
炭水化物   0.14g
ナトリウム  0.026mg
ナイアシン  11mg(100%)
パントテン酸 5.5mg(100%)
ビオチン   45μg(100%)
ビタミンA   450μg(100%)
ビタミンB1    1mg(100%)
ビタミンB2    1.1mg(100%)
ビタミンB6    1mg(100%)
ビタミンB12   2μg(100%)
ビタミンC      80mg(100%)
ビタミンD      5~10μg(100%~200%)
ビタミンE      8mg(100%)
ビタミンK      70μg(100%)
葉酸                2.200μg(100%)

 

ディアナチュラの方がこれよりも配合量が全体的に多かったです。

ですが、1日分のビタミンは全体的にバランスよく配合されている印象でした。

サプリはどれを飲むか悩んでしまうことが多いですが、お試しだと安く購入できるようですので、試してみるのもいいかもしれませんね。